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107岁的中国美寿星

放大字体  缩小字体 发布日期:2012-12-11  浏览次数:1171
核心提示:107岁的中国美寿星 2012年4月,一位107岁的老人作客北京电视台《非常故事汇》节目。当主持人把这位老人请上台时,现场观众都愣住
 
     2012年4月,一位107岁的老人作客北京电视台《非常故事汇》节目。当主持人把这位老人请上台时,现场观众都愣住了,这位老人精神饱满,容光焕发,脸部丰盈润泽,皮肤富有弹性;耳大有轮有垂,听力极佳;眼睛炯炯有神,目放光华。一眼看去,以为是六七十岁的人。这位相貌最美的老寿星就是张明珠。张明珠1905年6月22日出生于上海的一个封建家庭,年轻时就是大家闺秀,现居北京市海淀区田村路。她50岁之前是在上海度过的,之后和丈夫随子女到北京定居,丈夫已经去世多年。如今他们家已是五世同堂,张明珠最大的外孙已经60多岁了,外孙的孙子也10多岁了。
     谈及老人为什么长寿,女儿李桐说:“老人有两大习惯,一是坚持走路,香山、紫竹院等公园是老人经常去的地方,那里的常客大多认识她,她也乐意与大家聊天。二是晒太阳,老人很喜欢在太阳下呆着,饭后或是散步时都要在外面晒一会儿太阳。”很多人夸张明珠的子女对母亲照顾得好,子女也都为长寿的母亲骄傲,一家人都愿意将老人的福气与更多的人分享。
     一般对于长寿老人,我们听到最多的是一生健康,很少得病乞但张明珠老人不是这样的。她72岁后做了一次小手术,是阑尾切除术。88岁的时候患肠癌,一共做过3次大手术,切除了全部结肠,大肠也切掉了1米长。第3次做手术时,她才知道自己得的是癌症。但她满不在乎地说:“癌症,癌症,就是不死之症,我要跟癌症做斗争。”所幸病理检查确定癌细胞没有转移,所以就没有进行放疗和化疗。
    如今的张明珠身体健康,面色红润,’不胖不瘦,近几年从未去过医院。最近的体检结果,心电图、血脂、血糖等指标均正常,血压也在正常范围。有人问她长寿秘诀,她回答说:“饮食有度,睡眠要足;多晒太阳,多做运动."她每天早上睡到自然醒,起床活动和看一会儿电视后,再睡一个多小时,午饭后还要睡大约3个小时。如此充足的睡眠,保证了她有足够的精力和良好的肤质,皮肤光滑润泽,富有弹性。
    张明珠老人喜欢打扮,平时要涂脂抹粉,衣服上还要洒点香水,喜欢穿颜色:鲜明、款式新颖的服装求多贵重,十几元的内套她最喜欢。子女们都买些纱巾之类的小礼品孝敬她,她收到  .这样的礼品就会高兴一阵子不时地拿  一出来看看。    
    张明珠老人平时在家喜欢做饭,炒  鸡蛋、煮元宵、包粽子、包馄饨等。她喜好甜食,例如粽子、豆沙包、酒酿等。她还爱吃红烧肉、猪蹄,由于味觉减退,口味还偏咸,每次做菜她都要多放一点盐。此外,她还喜爱吃蕨菜和马齿笕菜。午饭和晚饭食谱与孩子们相同,大米饭、馒头、面条她都吃,还喜欢吃杂食,玉米、白薯、南瓜、土豆等。长期食用橄榄油,不吃辣,不吃酸。她吃东西并不挑剔,有肉吃肉,有菜吃菜。
    平日里,她喜欢看书、看报,晚上喜欢看电视,尤其喜欢看京剧戏曲,节目什
么时候结束,她什么时候才睡觉。有时还和子女们打打麻将。
    老人能健康长寿,最主要的是她性格温和,不生气,用她自己的话说就是“马马虎虎”有时会忘记了自己的年龄,你要问她今年多大岁数了,她就会稀里糊涂地说“一百多了”。由于长寿,大家就说她糊涂的正确,正确糊涂有利于延年益寿。张明珠的儿女们都认为保持良好心态,生活有规律是老人的长寿秘诀!


 
 
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